Yoga, meditación & rezo.
Desde Junio:
Lunes, miércoles y viernes 9:30 hrs.
6 cupos por clase.
Con Olenka (@misteriosalibertad)
Un espacio íntimo y trasnformador, que une meditación guiada, yoga y el rezo, como herramientas de profunda conexión interior.
¿En qué se basa la práctica?
Buscando la integración de principios de Hatha Yoga, Tantra Yoga y Yin Yoga, este círculo regular ofrece una combinación armónica entre posturas, mudras, tecnicas de respiración conciente, quietud y apertura del corazón
¿Qué trabajamos en las clases?
El Disfrutar, Enraizarnos, Profundizar, la Alineacion, Conexion, Presencia, Respiracion, Flexibilidad, Equilibrio, Determinacion, Constancia y Fuerza.
¿A quien esta Dirigida?
A personas sin experiencia previa en Yoga o con Práctica Intermitente. También apto para quienes buscan una forma más espiritual, energética y pausada de conectar con su cuerpo y su interior.
Quién guía la práctica?
Olenka Tania Olijnyk
Siguiendo el camino que su alma le indicaba, Olenka estudió meditación con monjes budistas en China, se certificó como guia de meditación en Australia y luego viajó a la India para formarse como instructora de Yoga.
Sus clases son una integración de Meditación, Hatha yoga (asanas), Tantra y Yin.
Una guia suave hacia la presencia, el equilibrio, la fuerza y el enraizamiento.
Una invitación al cultivo interior en un círculo de práctica cuidado e íntimo.