Taller: Mindfulness y Escritura Terapéutica
sáb, 23 nov
|Viña del Mar
Un espacio para cultivar nuestro jardín interior y profundizar en nuestra práctica diaria. No necesitas experiecia previa, más que la intención de cultivarte de formas más conscientes y compasivas. ¿Te sumas al círculo?
Horario y ubicación
23 nov 2024, 11:00 – 14:00
Viña del Mar, 8 Nte. 1174 B, 2531072 Viña del Mar, Valparaíso, Chile
Acerca del evento
Estos talleres son una invitación a cultivar nuestro autocuidado de manera consciente, fortaleciendo aquellas prácticas que nos nutren y traen más paz y armonía a nuestras vidas.
Se trata de un espacio seguro, en donde
compartiremos una propuesta para el día a día,guiándonos por nuestra
respiración, la consciencia corporal y ejercicios de escritura consciente.Este es un taller que
no requiere experiencia previa.
Nos dedicamos a explorar nociones básicas de la meditación, de mindfulness, del autocuidado y como todo se entrelaza en el con acciones y hábitos diarios que vamos cultivando con paciencia y compasión.
Comenzamos desde la exploración de la respiración consciente, reconociendola la puerta de entrada para gran parte de las tradiciones místicas de oriente y occidente.